2018年9月15日(土)に、第1回「感情とアイデンティティのセルフデザイン講座」を開催しました。アイデンティティデザインは、とことん自分を掘りまくる自己分析の手法。加えて、今回は感情を癒すフラワーセラピー「バッチフラワー」とのコラボでした。相乗効果で、参加された皆さんの生きづらさが解消されればよいですが。

今回は、4名の方にご参加いただきました。（鏡の効果で人がたくさんいるように見えますね笑）

まずは、自己紹介を。皆さんのお話をうかがっていると、生きづらい方が多く、切実に悩まれている様子でした。

自分のことって、自分が思っているほど知らないですよね、というお話。表層意識と潜在意識があって、自分がわかっているのは、自分全体のなんと5％ほど。アイデンティティデザインでは、その「わかっていない自分」を掘り進めていく手法です。

自分が、自分の目指すビジョンに向かうときに、それを妨げるのが「メンタルブロック」というお話。（ちょうど、ペンを指しているところがメンタルブロック）

最大のメンタルブロックを「ラスボス」と表現しましたが（ぼくRPGゲーム好きでした）、このラスボスを突き止めて倒すことが、「生きやすさ」「自然体の自分」を手に入れる近道です。

このワークショップのメイン「自分史ワーク」の説明。自分の過去を、心理学的な方法論によって分析していくことで、自分のことをより深く知ることができます。

こちらは、「好きなもの・嫌いなものワーク」での一コマですね。自分の好き嫌い、そんな身近なものでも、分析していくことで、自分の深いところにたどり着くことができます。ミズノの案内のもと、みんなで進めました。

アイデンティティデザインでじっくり自分を分析した後は（その間、ランチタイムなどもしましたよ）、バッチフワラーのパートへと進んでいきます。さかいみえこさん主導の元、感情を癒やす38種類のバッチフワラーレメディの説明がありました。

分析の結果と、レメディの説明を見比べながら、いま自分に一番必要なレメディを3つ選びました。それを、みえこさんが調合をして、バッチフラワーレメディのお土産をお持ち帰りいただきました。これを日々飲んでいただくことで、お花のエネルギーが、その人のネガティブな感情に働きかけます。

参加者の皆さんにアンケートを書いていただいたので、一部ご紹介しますね。

• 自分自身を知ることが大切だと思ったので、参加しました。細かく、色々、自分解析をしてみると気づかなかったことがたくさんあった。自分に興味があって、変わりたい、自分を受け入れたいという人にオススメしたい。
• 自分の思いでとその時の感情や欲求、そのときに得た価値観が自分をつくってきた、ということを改めて深く感じました。自分の見つめ方、掘り起こし方にも様々な方法があることがわかりました。自分のことをよく知りたい人、これからの自分の活動や生き方について悩んでいる人にオススメです。
• バッチフラワーの優しく効く理論が、感情面に作用することがわかってよかった。あえて、こういったことを受け入れづらい、心理関連のプラセボ効果だと思っている人たちに試してもらいたい。
• 自分のメンタルブロック？原因のできことと感情がわかったことがよかったです。落ち込んでいる人にオススメ。

次回の開催も決まりました。2018年11月17日(土)、場所や時間など詳細は未定ですが（決まり次第お知らせします）、今回の反省を踏まえて、パワーアップしてまいりますので、感情面で悩んでいる方、行きづらい方、自然体の自分になりたい方、ご参加いただければと思います。

※次回日程を、11/17(土)と案内しておりましたが、諸々の都合で11/29(木)の開催となりました。ご了承ください！イベントの詳細についてはこちらFacebookイベントページから。

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「人と地球の自然」を大切に想う人を増やす
69PJ＊ロクキュープロジェクト